2019-03-24から1日間の記事一覧

私の腰痛対策① ヨガ友

腰痛

まずは私の腰痛履歴から。初めてぎっくり腰になったのは高校生のときです。その後２，３年に１回ぐらいの頻度でぎっくり腰をやってきました。ぎっくり腰になっても若い時は１週間もあれば治ったのだけど、４０代になってからは、なかなか治らなくなってき…