高血圧に勝つ! 夫の健康管理ブログ

高血圧・肥満の夫の健康管理に取り組む主婦のブログです。主に食卓からの支援。

ダイエット弁当

ダイエット弁当

2月からお弁当を作って持って行ってもらってます。 基本的にご飯ナシで。 今日はサラダ(味付けはレモンを添えて)、オイルサーディンとキャベツの炒め物、卵焼きです😊 卵焼きはチーズ入り。 作って冷凍しておくとお弁当作りに便利!冷凍のまま入れるとお昼には…