高血圧対策 フラックスシードを食卓に置くことにした！

フラックスシードを入れたミルを食卓に置きっ放しにすることにしました！

とにかくいろんなものに積極的にかけてもらう作戦。

早速今日の食卓では…

朝のトースト、

昼の大盛りサラダ、ハヤシライス(ライス少なめ)

夜の大盛りサラダ、たこ焼きに

かけてもらいました。

もっと大容量のフラックスシード買ってこよう〜っと😃