チアシードと酢でドレッシング 【高血圧対策】

ほぼ毎晩、大盛りサラダ食べます。

大抵レモンを絞って食べるのだけど

先日ドレッシング作ってみました。

リンゴ酢、水でふやかしたチアシード、お醤油ちょっと、柚子胡椒、フラックスシードを混ぜただけ。

まあまあ好評でした😃

リンゴ酢、マイルドで食べやすいね。

ツンとしたにおいがあまりないです。