ビーツの効果がすごい

ここ数日お通じがいいなと思ってたんだけど、

たぶんこれは「ビーツ」効果です。

調べてみたら、やっぱり！　

便秘にもいいんだって。腸が活動してる感じします。

もう、ビーツって、いろんな効果あってすごい。

「奇跡の野菜」って呼ばれてるそうです。

ここではスーパーに絶対ある野菜だけど、日本では

私は見たことないかな。。。缶詰は売ってるみたいです。

いろんな食べ方試してみたいです。

次に挑戦したいのは、「ビーツチップ」！

さあ、今日スーパー行く予定だから、早速買ってきます！

写真は、数日置きに作るミニトマトジュース。

冷凍保存します。3日分ぐらいを冷蔵庫に保存します。

高血圧対策で毎日必ず食べさせてる食べ物は、このミニトマトジュース（酢やエゴマ油も入れちゃう）と酢ピーナツです。